Йога уроци за начинаещи

Приложението за обучение по йога е супер удобна платформа за обучение по йога за всеки. Нашето приложение е истински йога партньор за хора, вариращи от начинаещи до напреднали. Тук ви даваме подбран списък с видеоклипове, които могат да ви помогнат да научите и практикувате йога у дома. Подобрете домашната си практика и получете съвети за йога от нашето приложение.

Практикуването на йога подобрява вашата гъвкавост, контрол на дишането, притока на кръв, зрението, здравето на костите и мускулната сила. Има много йога пози, които можете да научите от нашето приложение. Позата за баланс на половин луна може да ви тренира да останете фокусирани, докато позата на танцьора укрепва мускулите ви. Позата на Кобрата се счита за една от най-добрите асани, които помагат за разтягане на гърдите и белите дробове. Основните предимства на ежедневната йога практика включват загуба на тегло, придобиване на сила и гъвкавост, безболезнена менструация, детоксикация на тялото и т.н. Също така, намерете невероятни йога пози с тема Хелоуин, за да повдигнете духа си този сезон.

Разгледайте самообучения йога в приложението и станете по-рефлексивни и вътрешно насочени. Ако сте начинаещ, тогава има специални категории като „йога за начинаещи“, за да започнете с йога. Хатха йога flow използва определени йога пози и дихателни техники, за да подравни и успокои тялото и ума. Ежедневното правене на йога за самообслужване може да има многобройни физически и психически ползи.

Йога е нещо повече от начин за упражнения. Това може да бъде дълбока промяна в начина, по който живеете живота си. Това е тренировка за ума и тялото, която смесва разтягане, укрепване на мускулите, медитация и релаксация. Йога за поздрав към слънцето е последователност от 12 мощни йога пози. Оказва положително въздействие върху тялото и ума, а също и страхотна сърдечно-съдова тренировка. Имаме дневник за проследяване на йога, за да регистрирате вашите практики за асана и медитация.

Това приложение за обучение по йога предлага функции като:

1. Лесен начин за използване на йога с функция за таймер.

2. Йога с аудио инструкции, които да ви водят през цялостни практики на йога, медитация и дълбока релаксация.

3. 30-дневен план за йога тренировка, който не се нуждае от оборудване, за да успокои ума и тялото ви.

4. Намерете персонализиран майстор за обучение по йога, за да получите експертни съвети и инструкции.

5. Научете повече за различните йога пози и техните предимства.

6. Прости инструкции стъпка по стъпка с висококачествени видеоклипове за обучение по йога.

7. Вземете всички тренировки по йога асана, включително упражнения за изгаряне на мазнини и тренировки за гъвкавост.

Йогата е идеална тренировка за интроверти, защото е тиха, медитативна и изисква малко взаимодействие с други хора. Йога е древно изкуство за дишане и разтягане. Можете да намерите най-добрата йога за здравословен живот със загуба на тегло и можете да изглеждате млади с редовна практика. Направете йогата ежедневие в живота си с подходящ йога планер. Вземете инструкции стъпка по стъпка и видеоклипове за уроци по йога и започнете своето фитнес пътуване.

Йога интегрира пози и дихателни техники за повишаване на физическото и психическото благополучие. Има няколко разновидности, включително по-бавни, по-медитативни стилове като Хатха йога, които се фокусират върху дишането и вниманието. Активен стил на йога като виняса интегрира повече физически упражнения за сила и гъвкавост. Това приложение за обучение по йога ще бъде добър спътник за тези, които търсят йога за отслабване и упражнения за намаляване на мазнините по корема.

Terms and Privacy Policy: http://cookbookrecipes.in/otherapps/videoFeeds/privacy_general/Privacy_Policy.php?appname=Learn%20Yoga

Contact us: contact.rstreamlabs@gmail.com